Unternehmen

„In der Ruhe liegt die Kraft, im Hier und Jetzt liegt der Erfolg – Achtsamkeit im Betrieb schafft Raum für Klarheit und Innovation.“

Team-Event und Retreat in der Natur

Gemeinsam die Natur erleben

Energie. Motivation. Verbundenheit

Ein Aufenthalt in der Natur baut nachweislich Stress ab, beugt mentaler und körperlicher Erschöpfung vor, fördert die Konzentration sowie eine gesunde Produktivität und Leistungsfähigkeit.

Wir bieten für Ihr Unternehmen maßgeschneiderte Elemente für das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter und Ihres Teams mit folgenden Vorteilen:

Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit
Entspannung und Ruhe finden
Zufriedenheit und Gelassenheit steigern
Stress- und Burnout Prävention
Aufbau einer gesunden Resilienz
Team-Building: Raum für Verbindung und ein besseres Kennenlernen auf einer tieferen Ebene
Förderung von Kreativität, Produktivität und Leistungsfähigkeit

Unser Angebot umfasst folgende Möglichkeiten:

Angeleitete Techniken der Achtsamkeit, Meditation und Entspannung
Bewegung und achtsame Spaziergänge in der Natur
Übungen zur Verbindung mit der Natur, mit sich selbst und mit jedem Einzelnen in der Gruppe
Waldpädagogische Erlebnisse
Möglichkeit des Einzelcoachings

Unser Teamevent bieten wir als 3-tägige Veranstaltung an. Individuelle Wünsche und Bedürfnisse bzgl. Dauer und Unterkunft werden gerne berücksichtigt.

Für ein maßgeschneidertes Angebot melden Sie sich gerne bei uns.

Nähere Infos zum Thema Coaching für Ihr Team und Ihre MitarbeiterInnen finden Sie unter www.christiankrenn.at/Coaching

Gesundheitsresilienz durch Prävention, Achtsamkeit und Stille

Tag der Stille und Achtsamkeit. Die 7 Prinzipien des Lebens

„Sie möchten die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter fördern und eine Möglichkeit bieten, um ihre Resilienz zu stärken?“

In dieser Tagesveranstaltung biete sich Ihnen die einzigartige Gelegenheit, die Verbindung zwischen Stille, Achtsamkeit und Resilienz zu erfahren. Erleben Sie, wie Sie durch bewusste Ruhephasen und Achtsamkeitspraktiken Ihre innere Stärke und Widerstandsfähigkeit gegenüber den Herausforderungen des Lebens ausbauen können.

Erfahren Sie, wie sie durch die Integration von Stille und Achtsamkeit in Ihren Alltag, ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden unterstützen und Ihre Resilienz stärken können.

Insgesamt bietet ein Tag der Stille und Achtsamkeit die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen, sich zu zentrieren und eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen.

Es ist eine wertvolle Erfahrung, die langfristig positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden und die Lebensqualität haben kann.

Mit angeleiteten Übungen der Achtsamkeit, Meditation und Entspannung ist dieser Tag eine Möglichkeit des geistigen und körperlichen Rückzugs, um Rückhalt und Stärke zu gewinnen.

Ein Tag der Stille und Achtsamkeit kann für Ihre MitarbeiterInnen eine wirksame Maßnahme zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens am Arbeitsplatz sein:

Stressabbau: Ein Tag der Stille bietet Ihren MitarbeiterInnen die Möglichkeit, sich vom Arbeitsstress zu erholen und sich zu entspannen. Gelebte Achtsamkeit hilft uns, unseren Gedanken und Gefühle zur Ruhe zu bringen und so Stress abzubauen.
Verbesserte Konzentration und Produktivität: Ihre MitarbeiterInnen verbessern durch die Praxis der Achtsamkeit ihre Konzentrationsfähigkeit, da Achtsamkeit bedeutet, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren.
Gesundheitsförderung: Ein Tag der Stille und Achtsamkeit trägt dazu bei, das allgemeine Wohlbefinden Ihrer MitarbeiterInnen zu verbessern. Denn indem wir uns ganz bewusst Zeit für uns selbst nehmen, uns auf unsere innere Ruhe konzentrieren, können wir ein tieferes Gefühl des Wohlbefindens erleben.
Förderung zwischenmenschlicher Beziehungen: Durch gemeinsame Achtsamkeitsübungen bauen Ihre Mitarbeiter eine tiefere Verbindung zueinander auf und schaffen ein unterstützendes Arbeitsumfeld.

„Anfangen heißt, etwas in die Hand zu nehmen. Sein Leben selbst zu gestalten damit etwas Neues in uns wachsen kann.“

„Ein Tag der Stille und Achtsamkeit kann für Ihre MitarbeiterInnen eine wertvolle Investition in die Gesundheit und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz sein und langfristig positive Auswirkungen auf die Mitarbeiterzufriedenheit und Mitarbeiterleistung haben.“

Termine, Dauer und Ort

individuell vereinbar

Möglicher Ort – Hotel Eschenhof Bad Kleinkirchheim

Ganztagesveranstaltung

Natur- und Achtsamkeitstraining:

Natur- und Achtsamkeitstraining ist ein gesundheitsförderndes Programm, welches uns hilft, einen bewussten, kreativen und gesunden Umgang mit Stress zu entwickeln, unsere Gesundheit zu schützen und unsere Resilienz zu stärken.

Ein Aufenthalt im Wald baut nachweislich Stress ab, beugt mentaler und körperlicher Erschöpfung vor, fördert unsere Konzentration und eine gesunde Produktivität und Leistungsfähigkeit.

Inhalte:

Achtsamkeit im Wald und Resilienz
Grundelemente der Achtsamkeit
Sanfte Bewegungen
Stressbewältigung
Atemmediation
Langsamkeit
Loslassen
Solo-Zeit

Ziele:

Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens
Zufriedenheit und Gelassenheit steigern
Entspannung und Ruhe finden
Booster für das Immunsystem
Stärkung unserer Resilienz

Termine, Dauer und Ort

Termine sind individuell vereinbar.

Dauer: 8 Wochen / 1 h / Woche

In einem geeigneten Waldstück in der Nähe des Betriebes