Lebensfreunde 60+
Achtsamkeit ein wertvolles Werkzeug, um das Wohlbefinden im Alter zu verbessern und die Lebensqualität zu steigern.
„Behüte Dein Herz, denn Dein Herz beeinflusst Dein ganzes Leben.“
Mit geführten Entspannungsübungen und Meditationen gelingt es uns Stress abzubauen, die Schlafqualität zu verbessern und unsere innere Ruhe zu fördern.
"Gelassenheit im Alter": Achtsamkeitstraining mit der Kraft der Natur
Das Programm zielt darauf ab, die Lebensqualität zu verbessern. Durch die Verbindung mit der Natur werden wir dazu eingeladen, in einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit einzutauchen. Kurze Übungen der Meditation, Entspannung und Achtsamkeit schärfen das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment und bauen Stress ab.
Dauer und Ort: individuell vereinbar
Programm und Dauer werden individuell vereinbart und reichen von Informationsveranstaltungen zum Thema, bis hin zu begleiteten Tagesveranstaltungen, die im jeweiligen Ort stattfinden können. Tagesveranstaltungen, die ganz individuell im jeweiligen Ort stattfinden können.
